教練簡(jiǎn)介
畢業(yè)于西安體育學(xué)院學(xué)士學(xué)位。所修科目：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，人體解剖學(xué)，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)、體育統(tǒng)計(jì)學(xué)等；體育教育。
從2006年至今已有6年私人教練教學(xué)經(jīng)歷，做事認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)、專研。非常熱衷于自己專業(yè)，不斷學(xué)習(xí)和研發(fā)，創(chuàng)造出了自己獨(dú)立的訓(xùn)練體系。
教練榮譽(yù)證書
亞洲體適能教練證書
健美操教練二級(jí)等級(jí)證書
國(guó)家田徑二級(jí)運(yùn)動(dòng)員
亞體高級(jí)私人體適能教練證書
國(guó)家社會(huì)指導(dǎo)員證書
減肥訓(xùn)練營(yíng)教練員
健康小貼士
健康基石：
1、適量、科學(xué)、系統(tǒng)，有目的性的運(yùn)動(dòng)；
2、合理飲食搭配；
3、規(guī)律的生活作息；
4、良好的心態(tài)；
感言
健身就像一部機(jī)車，只要好好保養(yǎng)，就會(huì)有足夠的馬力！開往您心所要到達(dá)的地方。
*產(chǎn)后媽媽集體小班制；
*暑期青少年減肥訓(xùn)練營(yíng)及體育成績(jī)達(dá)標(biāo)；
*教練特色培訓(xùn)；
地址：北京市豐臺(tái)區(qū)大成路長(zhǎng)安新成28號(hào)院熙公館3號(hào)樓107室
教練：張吉鴻
電話：13661193337
經(jīng)營(yíng)宗旨
倡導(dǎo)引領(lǐng)健康：WELLNESS（健康）=生理健康+心理健康+社交環(huán)境健康
經(jīng)營(yíng)理念
自愿、平等、尊重、誠(chéng)信
愛：愛心、博愛
專：專業(yè)、專注
善：盡善盡美
美：表里如一、身心皆美
工作室特點(diǎn)
1、人性化服務(wù)；
2、私密、一對(duì)一服務(wù)（量身定制訓(xùn)練飲食計(jì)劃）；
3、靈活多地點(diǎn)授課；
4、社區(qū)離家近，便于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；
5、授課具有趣味性、靈活性、創(chuàng)造性；
6、獨(dú)到的訓(xùn)練系統(tǒng)；
核心競(jìng)爭(zhēng)力
訓(xùn)練動(dòng)作組合編密、動(dòng)作名稱自命名。
除具備私人教練過硬專業(yè)素質(zhì)外，還將各種操課融會(huì)貫通，獨(dú)創(chuàng)了以自己名字命名的ZJH纖腰美腹八階段課程，伴音樂、融舞蹈、形象、勞動(dòng)、生活中的動(dòng)作為一體，自成體系。也將其融入私教課程。
訓(xùn)練內(nèi)容
男性：大肚腩腰腹減脂、全身減脂，增肌、塑形、提高身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)康復(fù)、增強(qiáng)體能和幫助脫離亞健康，改善因久坐引起的背、肩、頸部疼痛。（注：還包括核心力量的訓(xùn)練，特殊人群功能性訓(xùn)練；如：高爾夫、各種球類、騎馬等運(yùn)動(dòng)動(dòng)作分析、確定目標(biāo)肌和協(xié)調(diào)肌群后做系統(tǒng)訓(xùn)練）。
女性：重點(diǎn)部位，腰腹、腿、臀部及手臂減脂塑形收緊皮膚，特別是產(chǎn)后媽媽產(chǎn)后恢復(fù)和減掉小肚子，塑造完美女性曲線。（注：產(chǎn)后媽媽在母乳期，未改變飲食狀況下，自工作室成立以來，一個(gè)月腰腹圍度減小記錄，實(shí)現(xiàn)兩次刷新；從11CM分別到13CM和13.13CM）。
致讀懂我的：一個(gè)選擇的理由
讓我們共同努力，獲得健康，實(shí)現(xiàn)無形財(cái)富積累。不只是為您也為更好地愛您和照顧您身邊的人，我們需要毅力和勇氣堅(jiān)持，每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，從量變到質(zhì)變，讓自己的人生從此與眾不同，你值得擁有！我會(huì)用溫馨專業(yè)的服務(wù)帶給您無限運(yùn)動(dòng)歡益。
