健身路徑看起來(lái)簡(jiǎn)單，但是每年因?yàn)槭褂貌划?dāng)而發(fā)生的傷害事故絡(luò)繹不絕。專家告誡健身者——

　　今年春節(jié)長(zhǎng)假重慶市王師傅過(guò)得十分不爽，原本想利用長(zhǎng)假里難得的時(shí)間好好玩玩，沒(méi)想到節(jié)前在家附近的健身路徑上玩單杠，一不小心掉了下來(lái)，頭摔在地上整整縫了15針。出門游玩變成了閉門療傷，搞得他很是郁悶。

　　與王師傅一樣，因?yàn)槭褂媒∩砺窂讲簧鳎忻窠∩頃r(shí)受傷的情況在全國(guó)各地都時(shí)有發(fā)生，一些傷者還對(duì)提供健身設(shè)施的公園、廣場(chǎng)等單位提出索賠。都是“路徑惹的貨”，由于懼怕類似事故的發(fā)生，以至于當(dāng)體育部門在向類似這些場(chǎng)所無(wú)償提供健身路徑時(shí)，競(jìng)遭到這些單位的婉拒。健身路徑為市民鍛煉身體提供了條件，但卻遇到這樣的尷尬，恐怕這是體育部門沒(méi)有預(yù)料到的。

　　對(duì)此，中國(guó)體育科研協(xié)會(huì)委員、原重慶市體育科研所所長(zhǎng)羅良友說(shuō)，這主要是因?yàn)樵谶x擇安裝健身路徑的器材時(shí)針對(duì)性不強(qiáng)，沒(méi)有充分考慮到市民對(duì)健身器材的真正需求，以及健身器材對(duì)健身者自身技術(shù)動(dòng)作和身體素質(zhì)等方面的要求。

　　羅良友說(shuō)，其實(shí)，健身路徑在設(shè)計(jì)制造上主要針對(duì)老年、中青年、少年兒童等三類不同的群體進(jìn)行了科學(xué)的設(shè)計(jì)和配制，市民在使用時(shí)只要方法得當(dāng)，不僅能夠取得很好的健身效果，同時(shí)也是十分安全可靠的。但是，如：?jiǎn)巍㈦p杠、吊環(huán)等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)，要求使用者在健身時(shí)必需掌握一定的使用要領(lǐng)和技巧，同時(shí)還要有人保護(hù)和墊子等安全措施作為保障。

　　據(jù)了解，由于以上三類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在進(jìn)行鍛煉時(shí)危險(xiǎn)性較大，現(xiàn)在許多學(xué)校在體育課上都未教授這些項(xiàng)目。而普通市民在進(jìn)行這些項(xiàng)目鍛煉時(shí)，由于缺乏技術(shù)要領(lǐng)和安全保護(hù)措施，更是十分容易造成傷害。同時(shí)，通過(guò)對(duì)重慶市健身路徑使用情況的調(diào)查，健身路徑的使用人群主要集中在老年人和青少年兒童，而這兩類人群在健身技能的掌握、體能體質(zhì)、自身保護(hù)等方面，與中青年人相比存在明顯的不足，與此同時(shí)，他們?cè)谑褂眠@些器材時(shí)又缺乏相應(yīng)的指導(dǎo)和安全保護(hù)，因此，在健身時(shí)很容易引發(fā)安全事故。對(duì)此，羅良友建議，針對(duì)公共健身場(chǎng)所，在健身路徑的器材選配中，應(yīng)該避免技術(shù)難度大、危險(xiǎn)性相對(duì)較高的器材。

　　羅良友介紹說(shuō)，單、雙杠、吊環(huán)等項(xiàng)目屬力量型鍛煉項(xiàng)目，根據(jù)國(guó)家體育總局頒發(fā)的《普通人群鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，力量型鍛煉項(xiàng)目只有投實(shí)心球、仰臥起坐、原地縱跳等項(xiàng)目，并沒(méi)有單、雙杠、吊環(huán)所練習(xí)的懸垂、支撐類的項(xiàng)目。同時(shí)，根據(jù)重慶市2000年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)的調(diào)查，普通人群在體育鍛煉項(xiàng)目的選擇排序中，男子喜歡跑步、長(zhǎng)走、球類；而女子喜歡跑步、健美操、舞蹈、長(zhǎng)走。因此，結(jié)合標(biāo)準(zhǔn)和市民對(duì)健身項(xiàng)目的選擇，羅良友建議，首先，健身路徑器材應(yīng)當(dāng)結(jié)合國(guó)家體育總局頒發(fā)的《普通人群鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》來(lái)設(shè)計(jì)和配制，這樣既可以達(dá)到很好的鍛煉效果，同時(shí)還可以量化鍛煉和自我測(cè)試，從而達(dá)到安全、科學(xué)鍛煉的目的；第二，單、雙杠、吊環(huán)等器材要避免直接安裝在水泥地上，同時(shí)健身路徑旁要設(shè)立明顯的標(biāo)牌，說(shuō)明適合鍛煉的人群和正確的使用方法；第三，要充分發(fā)揮社會(huì)體育指導(dǎo)員的作用，加大對(duì)市民科學(xué)健身的指導(dǎo)。