跑步機(jī)，它分為機(jī)械式跑步機(jī)和電動(dòng)跑步機(jī)。年齡較大的人員可以選擇機(jī)械型跑步機(jī)，它是一種主動(dòng)式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據(jù)自身狀況進(jìn)行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動(dòng)跑步機(jī)，它是一種被動(dòng)式的跑步方式，根據(jù)自身體能首先設(shè)定跑步速度，強(qiáng)行訓(xùn)練者按此速度進(jìn)行跑步

　　五個(gè)重要的考量

　　我們電訪了美國(guó)邁阿密DunnsExerciseAmerica運(yùn)動(dòng)器材店的行銷經(jīng)理，同時(shí)也是位銷售員及馬拉松健將JoeGrav，他表示，以下五點(diǎn)對(duì)于采購(gòu)者來(lái)說，是決定性的考量范圍： 

　?。?）一臺(tái)跑步機(jī)的電子儀表功能，如：信息讀取、課程操作、心跳訓(xùn)練等，就你對(duì)跑步機(jī)的滿意度而言，有多重要！

　　（2）當(dāng)你使用跑步機(jī)的速度及坡度功能來(lái)挑戰(zhàn)自己時(shí)，你是否需要將跑步機(jī)調(diào)整作用至最高動(dòng)力？

　?。?）當(dāng)你在使用跑步機(jī)時(shí)，你是否感到舒適自在？比如：

　　A.跑帶的長(zhǎng)度、寬度，在你跑步而自然邁開的步伐來(lái)說，尺寸是否適當(dāng)。

　　B.跑板的彈性對(duì)你來(lái)說是否軟硬適中。

　　C.跑步機(jī)運(yùn)作、跑步時(shí)，你感到安全嗎？

　　（4）你將會(huì)多常去使用你的跑步機(jī)呢？這是你考慮是否得調(diào)整花費(fèi)預(yù)算的因素 

　?。?）跑步機(jī)該有的使壽命有多久？保固內(nèi)容的細(xì)節(jié)為何？維修服務(wù)如何提供？以及你該如何自己做日常的保養(yǎng)？ 

　　觀察、聆聽、體驗(yàn)感受 

　　因室內(nèi)距部并無(wú)妨呆辦法，所以請(qǐng)你在十分鐘的試距過程中，記住以下十個(gè)要點(diǎn)，因?yàn)檫@有可能是你未來(lái)使用跑步機(jī)時(shí)感到身心舒暢或身心俱疲的征兆： 

　?。?） 馬達(dá)：運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)是否平順而無(wú)震耳的噪音。 

　?。?） 跑帶：速度設(shè)定后，跑帶是否運(yùn)作穩(wěn)定，注意有無(wú)間斷、打滑或者偏離中心的現(xiàn)象。 

　?。?） 跑步面積：對(duì)你的跑步步伐來(lái)說，是否有足夠的空間，而表面穩(wěn)固、靈活。 

　?。?） 操控性：功能使用是否適當(dāng)且容易操作。 

　?。?） 面板格式的安排：設(shè)計(jì)的方式是否合理又吸引人，且有許多信息的提供。讀取時(shí)很有樂趣。 

　?。?） 安全性：扶手的位置對(duì)你而言是否舒適，緊急安全鈕是否容易看見及觸碰。 

　?。?） 機(jī)臺(tái)反應(yīng)作用的時(shí)間及功能轉(zhuǎn)換時(shí)的平穩(wěn)性：切換坡度和速度時(shí)，跑步機(jī)是否能實(shí)時(shí)反應(yīng)運(yùn)作，而非突然劇烈的改變使你搖晃不穩(wěn)。 

　?。?） 坡度、速度設(shè)定功能：跑步機(jī)最大坡度及速度設(shè)定值是否能滿足你對(duì)跑步機(jī)訓(xùn)練的需求，速度設(shè)定在最高時(shí)運(yùn)作是否平穩(wěn)。 

　?。?） 合身適用度：預(yù)設(shè)程序，心跳控制上的使用能否全然了解毫無(wú)疑慮。當(dāng)商家讓您站上機(jī)臺(tái)開始使用時(shí)，您能否了解進(jìn)而完全掌握跑步機(jī)訓(xùn)練課程的特色。 

　　（10）對(duì)跑步者的設(shè)計(jì)合適度。