隨著個人健身訓(xùn)練的普及，與各種新式健身器材的誕生，近來風(fēng)靡歐美的橢圓機已經(jīng)受到越來越多的健身教練與形體教練的認(rèn)可和頃睞。這不單單是因為橢圓機是保護關(guān)節(jié)的最佳運動器材，更為重要的是對于減脂與塑身的人群來說橢圓機是最實際最有效的最科學(xué)的運動器材。試驗發(fā)現(xiàn)體重較重者在跑步機上跑大概5-6分鐘就吃不消，從而退卻，達(dá)不到健身運動的效果。而有效的有氧運動要求運動者，持續(xù)運動時間不能低于30分鐘。心率在140以上為佳。而橢圓機運動可自由調(diào)節(jié)阻力，持續(xù)運動30分鐘以上，直至汗流浹背，心率在140以上效果最佳，從而最有效的完成有氧運動來達(dá)到減脂的效果。橢圓機的運動模擬了越野滑雪的動作，因此他對雙臂與腰部的的鍛煉效果也是相當(dāng)明顯，橢圓機是一種全身性運動，并且最大限度的募集了參與運動的肌肉數(shù)量，所以這正是橢圓機近來受到越來越多形體教練青睞的原因。

　　接下來就讓我們了解一下購買一臺橢圓機應(yīng)該注意的三個方面，以便您能夠選到最適合與您的那款橢圓機來完成您的瘦身塑形的夢想。

一、操作系統(tǒng)（面板）：
　　好的橢圓機會有更加人性化的操作面板，可以快速開始并任意選擇運動程序，并且操作上簡單易學(xué)，例如“艾威6800橢圓機”，即使是初次使用的用戶憑直覺就可以進行程序的選擇。因為許多程序的改變，運動數(shù)據(jù)信息的查看是在您運動中進行，一個直觀，簡單的操作面板給您的連續(xù)不間斷的運動提供了極大的便利。

二、平穩(wěn)（阻力系統(tǒng)與平衡飛輪）
　　人們都希望買到即簡單有省心的健身器材，這就要看那臺橢圓機的阻力系統(tǒng)的性能的優(yōu)劣了，目前象艾威這樣的專業(yè)健身器材廠商開發(fā)的永久磁控阻力系統(tǒng)，由于不存在摩擦接觸部分，因此除了阻力均勻、平穩(wěn)外，還使器材擁有最大的耐久性。另外平衡飛輪的重量也決定了器材的靜音與平穩(wěn)效果，飛輪重量越大，平穩(wěn)性與舒適度越高。

三、安靜（傳動系統(tǒng)）
　　既然是家用健身器材，靜音效果就尤為重要，像艾威的驅(qū)動系統(tǒng)都以采用多紋超靜音皮帶，比起老式的鉸鏈?zhǔn)絺鲃酉到y(tǒng)提供了更安靜更穩(wěn)定的傳動。艾威的傳動皮帶經(jīng)電腦模擬顯示該系統(tǒng)的理論使用壽命≥2萬小時（如果運動者的使用時間為60分鐘/日，此傳動系統(tǒng)的壽命就為50年以上）。