①高拉背肌訓(xùn)練方位(三個)，②低拉劃船訓(xùn)練方位(兩個)，③可調(diào)式臂力訓(xùn)練方位(五個)，④站姿三頭肌下壓訓(xùn)練方位(兩個)。附加功能（多把位引體向上訓(xùn)練(兩個)和大飛鳥訓(xùn)練(兩個)）每個站位獨立配備102KG鋼片配重，十二方位同時訓(xùn)練互不影響。
