主要功能:高拉,踢腿,二頭肌,三頭肌,站立小腿,推舉訓練等。能有效訓練背闊肌,二頭肌,三角肌,斜方肌,胸肌,小腿肌群,肩胛提肌等。
主要功能:直臂夾胸,坐姿推舉,高中拉,蹬腿訓練等。能有效鍛煉胸大肌,肱三頭肌,背闊肌,三角肌,肱二頭肌,斜方肌,大腿諸肌等。