主要鍛煉胸大肌群,輔助鍛煉肱三頭肌群。練習(xí)者在搭配合適重量后,通過(guò)推動(dòng)把手,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-7-1 5:28:00 0/271主要鍛煉斜方肌群和背闊肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過(guò)向身后拉動(dòng)兩側(cè)把手,使得背部、肩部、手臂肌群肉得到有效鍛煉。
2025-6-30 23:05:04 0/329主要鍛煉三角肌群和斜方肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過(guò)向上推舉把手,使得肩部與上臂肌群肉得到有效鍛煉。
2025-6-18 8:42:55 0/223主要訓(xùn)練胸大肌上部,輔助訓(xùn)練肱三頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過(guò)推動(dòng)把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-7-1 3:51:23 0/382主要訓(xùn)練胸大肌下部,輔助訓(xùn)練肱三頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過(guò)推動(dòng)把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-6-26 11:03:55 0/219主要訓(xùn)練背闊肌、大圓肌、斜方肌,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過(guò)拉動(dòng)下拉把手,使背部、肩部、手臂得到有效訓(xùn)練。
2025-6-18 3:40:20 2/271主要訓(xùn)練斜方肌群和背闊肌群,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過(guò)向后拉動(dòng)兩側(cè)把手,使背部、手臂肌群肉得到有效訓(xùn)練。
2025-6-26 8:23:12 0/363主要訓(xùn)練股四頭肌,輔助訓(xùn)練臀大肌;使用者在選擇合適重量后,啟動(dòng)預(yù)開始系統(tǒng),通過(guò)雙腳向前推動(dòng)腳踏板,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-6-24 9:50:13 0/256主要訓(xùn)練腓腸肌,輔助訓(xùn)練股四頭肌、股二頭?。皇褂谜咴谶x擇合適重量后,通過(guò)雙腳進(jìn)行提踵動(dòng)作,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-6-18 1:09:53 0/207主要訓(xùn)練臀大肌,輔助訓(xùn)練股二頭?。皇褂谜咴谶x擇合適重量后,通過(guò)單腿向后推動(dòng)腳踏板,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-6-25 22:37:16 0/355