主要訓(xùn)練斜方肌群和背闊肌群,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過向后拉動兩側(cè)把手,使背部、手臂肌群肉得到有效訓(xùn)練。
主要訓(xùn)練肱二頭??;使用者在選擇合適重量后,通過雙臂向上做彎舉動作,使肱二頭肌得到有效訓(xùn)練。