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幾招搞定你的瑜伽私伴　　2025-7-2 3:38:51　6106pv
瑜伽風行，瑜伽墊自然水漲船高，市面上林林種種的瑜伽墊令人眼花繚亂，材質(zhì)、價格大有差異。如何才能選對自己的瑜伽私伴，并讓它盡可能長時間地陪伴自己呢？ 

在美國教學超過5000小時的瑜伽老師蘭力建議，購買瑜伽墊前，重點需要考慮以下五大問題：

●　瑜伽墊平鋪在地上時，是否容易放平？

●　流汗后會不會容易打滑？

●　制造商標示出“使用期限”了嗎？

●　它是否容易被攜帶？

●　它的材質(zhì)是否環(huán)保？被淘汰后對環(huán)境有多大的影響？


某健身教練建議，在購買時，以下5個小竅門可以幫你買好買對瑜伽墊：

1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。

2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂？ 

3、用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那么在上面做練習時容易打滑、摔傷。

4、初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的；有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。

5、比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊，雖然價錢略高，但對人體和環(huán)境都會更好。經(jīng)濟允許時，不妨考慮。