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陳慧琳傳授美體健身秘笈　　2025-5-13 8:45:24　6569pv
　　不同性格的人也可選不同的運(yùn)動(dòng)門(mén)派，喜歡靜的，做瑜伽；喜歡動(dòng)的練搏擊，沒(méi)事愛(ài)伸懶腰的，普拉提肯定最對(duì)味；時(shí)髦的橡皮筋訓(xùn)練法，則特適合力量型女孩。

　　讓工作擠兌得沒(méi)時(shí)間的人，也不妨向陳慧琳這些忙碌的明星們學(xué)學(xué)，寓健身于工作之中。

　　美麗秘笈　睡眠＋熱舞

　　看到陳慧琳與馬親密接觸，便以為她是騎中高手，其實(shí)不然。陳慧琳坦白：自己一向最怕個(gè)頭比較大的動(dòng)物，而且從來(lái)沒(méi)有騎過(guò)馬，為了順利拍攝這輯代言宣傳，她和白馬做了不少親密接觸，并細(xì)心聆聽(tīng)練馬師的指示，才擺出了高手姿態(tài)。

　　運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中她最喜歡游泳和跑步，對(duì)打羽毛球也情有獨(dú)鐘。“但我平時(shí)太忙了沒(méi)有太多時(shí)間休息，所以一有空就會(huì)補(bǔ)充睡眠，上網(wǎng)玩游戲，不愛(ài)再專門(mén)健身?，F(xiàn)在主要是在練歌中健身，自己的歌以快歌為主，跟著快歌可以隨便熱舞。

　　聽(tīng)來(lái)聽(tīng)去陳慧琳和大多數(shù)人差不多，都有很多喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可真練的就不多了。看來(lái)要持之以恒地練下去，最好和工作或自己的興趣掛上鉤，這樣健身才不會(huì)成為負(fù)擔(dān)。